Знайдіть гармонію через дихання
Древні практики йоги та медитації для сучасного життя. Розвивайте гнучкість, створюйте внутрішній спокій та відкривайте нові грані свого потенціалу.
Почати зараз
Древні практики йоги та медитації для сучасного життя. Розвивайте гнучкість, створюйте внутрішній спокій та відкривайте нові грані свого потенціалу.
Почати зараз
Комплексний підхід до розвитку тіла та духу
М'які асани для розвитку гнучкості та сили
Дихальні техніки для заспокоєння розуму
Практики усвідомленості та внутрішнього спокою
Динамічні послідовності у ритмі дихання
Ми поєднуємо традиційні техніки з сучасним розумінням анатомії та психології. Кожна практика адаптується під індивідуальні потреби учня.
Йога - це не змагання, а подорож до себе. Ми створюємо безпечний простір, де кожен може розвиватися у власному темпі.
Детальніше про методи
"Йога не про те, щоб торкнутися пальців ніг. Вона про те, що ви вивчаєте на шляху вниз."
Олена Горобець
Засновниця flarmin, досвід 8 років
Комплексний вплив на фізичне та ментальне здоров'я
Покращення рухливості
Зниження рівня стресу
Зміцнення м'язового корсету
Покращення координації
Відповіді на найпопулярніші запитання про йогу
Так, йога підходить для людей будь-якого рівня підготовки. Ми адаптуємо всі вправи під індивідуальні можливості кожного учня.
Для початківців рекомендуємо 2-3 рази на тиждень. З часом можна збільшити частоту практики до щоденної.
Зручний одяг, воду та позитивний настрій. Килимки та додаткове обладнання ми надаємо.
Так, але лише після консультації з лікарем та з досвідченим інструктором, який спеціалізується на пренатальній йозі.
Йога допомагає знизити стрес, покращити концентрацію, розвинути усвідомленість та гармонізувати емоційний стан.
Записуйтеся на консультацію та отримайте індивідуальну програму